تمرکز حواس در کلاس
يکي از شايع ترين مشکلها، عدم تمرکز حواس در کلاسهاي درس، جلسات سخنراني، سمينارها و کنفرانس هاست.
بيشتر افراد با آن که با اشتياق فراوان و تمرکز خوب سر جلسه حاضر مي شوند و به سخنران يا مدرس گوش مي سپارند، پس از چند دقيقه حواسشان پرت مي شود و وقتي به خود مي آيند، مي بينند که دقايقي چند گذشته و در اين مدت کاملاً در جاي ديگري بوده اند. شايد در يک جلسه دو ساعته، شما چهل دقيقه با تمرکز عالي به جذب مشغول باشيد و هشتاد دقيقه ديگر را به طور پراکنده مشغول افکار ذهني خودتان باشيد. اگر شما بتوانيد در همان کلاس، تمامي مطالب را بگيريد، خود باعث مي شود که حجم عمده اي از فعاليت مطالعه شما در منزل کاسته شود. شايد تا به حال با افرادي برخورد کرده باشيد که فقط در کلاس حضور مي يابند و بسيار کم در منزل مطالعه مي کنند. معمولاً شما در اين حالت به خود و اطرافيان خود مي گوييد: نمي دانم چرا با اين که من ساعتها در منزل درس مي خوانم يک دهم آن را هم نمي خواند، هميشه نمره هاي من از او کمتر است. شما بايد توجه داشته باشيد که مدت زمان مطالعه شما مطلقاً مهم نيست بلکه زمان مطالعه مفيد و متمرکز شماست که مهم است. بسياري از اوقات شما ساعتها کتاب به دست داريد و مشغول مطالعه ايد اما زمان مطالعه متمرکز و مفيد شما از يک ساعت بيشتر تجاوز نمي کند. علاوه بر اين، درصد مهم و عمده اي از يادگيري در کلاس درس صورت مي گيرد. شايد خودتان تجربه کرده باشيد که آموختن درسي که زمان تدريس آن، شما در کلاس حاضر نبوده ايد، چقدر دشوار است. اما حضور در کلاس از نظر فيزيکي چندان مهم نيست بلکه شما بايد حضور مؤثر و متمرکزي در کلاس داشته باشيد. ما هم اکنون مي خواهيم تکنيکهايي را ارائه دهيم که شما با عمل کردن به آنها و فقط با عمل کردن به آنها بتوانيد دانش آموز و دانشجويي فعال و درگير باشيد.
سيستان نام سرزميني وسيع در بخشهايي از جنوب شرق فلات ايران است كه امروزه قسمتهاي بزرگي از آن داخل خاك افغانستان واقع شده و با نام ولايت نيمروز خوانده مي شود بخش كوچكتر اين سرزمين همراه بلوچستان ، استان سيستان و بلوچستان ايران را تشكيل مي دهد با آنكه اين سرزمين طي تاريخ نقش مهمي در تكوين و گسترش تمدن و فرهنگ ايراني داشته آثار مادي تمدنهاي موجود آن ، چنان كه بايد و شايد شناسايي و معرفي نشده اند . از نظر آب و هوايي سيستان با درجه حرارت نيمه استوايي جزو مناطق خشك آسيا بشمار مي رود و با مناطق اطراف خود كه داراي آب و هواي استپي ، زمستانهاي مرطوب و تابستانهاي خشك هستند تفاوت دارد . ريزش باران در سيستان بين ماههاي مهر تا ارديبهشت تقريبا به حدود 50 ميلي متر مي رسد پديده هاي مهم طبيعي اين دشت عبارتند از رودخانه ، درياچه ، كوه(خواجه)،كه هر كدام جدا از تاثيرات طبيعي و اقليمي داراي نقشي مهم در تاريخ داستاني و تكوين تمدنها در اين دشت بوده اند 
